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Pilates Ball

Pilates Ball

19,99€
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Épuisé
 
Anti

Anti-Dérapant

Surface anti-dérapante pour une prise optimale

Léger

Ultra Léger

Quelques grammes seulement pour des séances intenses !

Qualité

Qualité Premium

Matériau de qualité supérieure : solide et anti déchirure

Multi-Exercices

S'adapte à tous types d'exercices et les complique !

 
Rose
 
Bleu
Pilates Ball

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19,99€
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-30% Épuisé
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Description produit

Fabriqué à partir d’un matériau anti-éclatement de haute qualité, notre ballon de Pilates garantit la sécurité et la durabilité pendant les exercices. Il est compact et portable, ce qui permet de l’utiliser à la maison, à la salle de sport ou même en voyage. De plus, avec ce ballon de Pilates, vous pouvez effectuer une large gamme d’exercices ciblant différents groupes musculaires, ce qui constitue un moyen efficace et amusant de réaliser tous vos objectifs de remise en forme.

  • Améliore l’équilibre et la force de base
  • Matériau doux et robuste
  • Équipement portable et adapté aux voyages

Quelques idées d'exercices

  • Allongez-vous, les genoux pliés, les pieds à plat, en tenant le ballon contre votre poitrine. Relevez-vous en soulevant le ballon au-dessus de votre tête. Redescendez et répétez. Renforcez votre tronc à chaque redressement assis.

  • Tenez-vous debout, les pieds écartés, le ballon entre les cuisses. Pressez le ballon, accroupissez-vous, les bras en avant. Relevez-vous, baissez les bras. Répétez l'exercice pour un entraînement de squat étroit et ciblé.

  • Tenez-vous debout avec le ballon au-dessus de votre tête et pressez-le. Faites tourner le ballon vers la gauche, puis vers la droite, en revenant au point de départ à chaque fois. Renforcez vos bras et votre tronc à chaque rotation

  • Asseyez-vous, le ballon entre les genoux. Penchez-vous en arrière, soulevez-vous en forme de V, en serrant le ballon. Maintenez la position, puis abaissez-la. Engagez votre tronc pour l'équilibre et la force dans chaque position en V.

  • À quatre pattes, le ballon serré entre la cuisse et le mollet gauche. Levez la jambe gauche parallèlement au sol, puis abaissez-la. Changez de côté. Intensifiez vos coups de pied d'âne pour des fessiers plus forts !
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